体の悩み

体重計の恐怖

下っ腹が出てきた。体脂肪が増えた。ベルトの穴がひとつ進んだ。
体重が増えてしまった・・・。

もともとBMI=17で健康診断でいつも低体重注意だったため、
BMI=19になり、標準体重に近づいたことをを喜ぶべきなのだろうか?

いや、やはり素直には喜べない。
以前は体重計に乗るごとに減っていく針を恐れていたが、今度は増えていく恐怖にさいなまされるようになった。
これは普通なんだと思うが・・・。

しかし当然弊害も出てくる。
腹筋と背筋のバランスが崩れたためか腰痛が再発してしまった。

運動しなければ。



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