GABA(ギャバ)でストレスが軽減される？

GABA(ギャバ)とは神経伝達物質ガンマ・アミノ酸のことで、かぼちゃやピーマン・トマト・みかん・発芽玄米などに多く含まれています。

このGABAが、ストレスを軽減させるという調査結果を静岡県立大の横越英彦教授がまとめました。

それによると、GABAを摂取した人は、しなかった人に比べてストレスが半分以下に軽減されたとか。

ストレス社会のこの世の中。ほっと一息つく幸せをGABAで味わってみてはいかが？

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